長野県飯田市にある「下栗（しもぐり）の里」は、その絶景から「日本のチロル」や「天空の里」と称される秘境です。
1. 特徴と見どころ
*唯一無二の景観
標高800m～1,100m、最大傾斜38度という急斜面に民家や耕作地がへばりつくように点在しています。
南アルプスを望む壮大な景色と、古き良き日本の原風景が共存する場所です。
*「天空の里ビューポイント」
集落の全景を俯瞰できる展望台です。
地元住民の手によって整備された遊歩道を、駐車場（はんば亭付近）から徒歩で約20分ほど進んだ先にあります。
メディアでよく見かける「空に浮かぶような集落」の写真はここから撮影されています。
*伝統と特産物
鎌倉時代から続く伝統芸能「霜月祭り」が大切に守られています。
また、特産品の「二度芋（下栗芋）」は、この急斜面と水はけの良さを活かして栽培される小ぶりで凝縮された旨味が特徴のジャガイモです。
*スタジオジブリとの関わり
スタジオジブリの宮崎駿監督が創作のインスピレーションを得るために訪れた場所としても知られています。
2. 住所
〒399-1403 長野県飯田市上村下栗
3. アクセス方法
下栗の里は非常に深い山間に位置しているため、移動には時間がかかります。
〇車でのアクセス
最も一般的な手段ですが、道幅が狭くカーブが多いため注意が必要です。
*中央自動車道「飯田IC」から
国道153号・152号を経由し、矢筈（やはず）トンネルを通って約1時間15分～1時間30分。
*三遠南信自動車道「飯田上久堅・喬木富田IC」から
国道152号を経由して約1時間。
【運転上の注意点】
*車両制限
全長7m以上の大型車両（マイクロバス含む）は通行できません。
*道路状況
集落内の道は非常に狭く、すれ違いが困難な箇所が多いです。原則として「登り優先」のルールを守り、待避所を活用してください。
*駐車場
集落上部にある「はんば亭」横の駐車場（約50台）を利用します。集落内への路上駐車は厳禁です。
〇公共交通機関でのアクセス
本数が非常に少なく、バス停からの移動も考慮すると難易度が高いルートです。
1). JR飯田線「飯田駅」下車。
2). 信南交通バス（遠山郷線）に乗車（約1時間）。
3). 「上町（かんまち）」バス停で下車。
4). バス停から下栗の里までは約6kmあります。
徒歩では急勾配を2時間近く登ることになるため、タクシー（事前予約を推奨）で約15分かけて移動するのが現実的です。
4. 訪問時の留意事項
*生活の場であること
下栗の里は観光地化されていますが、現在も住民が生活している静かな集落です。
私有地や畑に勝手に立ち入らないよう配慮が必要です。
*冬期の通行
積雪や路面凍結があるため、冬場（12月～3月頃）に車で訪れる場合はスタッドレスタイヤやチェーンが必須です。
【PR】長野県飯田市のホテル・旅館
下栗の里がある遠山郷エリアで、併せて訪れたい近隣の名所をご紹介します。
1. しらびそ高原
標高1,918mに位置し、目の前に南アルプスの3,000m級の山々が迫る大パノラマを楽しめます。
特に夜は「日本屈指の星空」が見られる場所として天体観測ファンにも有名です。
住所： 〒399-1403 長野県飯田市上村979-53
2. 道の駅 遠山郷（かぐらの湯）
観光案内所「アンバマイ館」や温泉施設が併設された、旅の拠点となるスポットです。
特産のジンギスカンなどの郷土料理が味わえるほか、無料の足湯も楽しめます。
住所： 〒399-1311 長野県飯田市南信濃和田456
3. 和田宿
かつて秋葉街道の宿場町として栄えた古い街並みが残るエリアです。
昭和の雰囲気が漂うレトロな商店や、地元特産の「遠山ジンギス」で知られる肉屋などが軒を連ねます。
住所： 〒399-1311 長野県飯田市南信濃和田
4. 龍淵寺（観音霊水）
樹齢数百年とされる巨大な「観音杉」や、平成の名水百選にも選ばれた「観音霊水」があるパワースポットです。
地元の人々に守られてきた静謐な空間で、清らかな湧水を汲むことができます。
住所： 〒399-1311 長野県飯田市南信濃和田1188
