顔のほてりや目眩、頭痛や肩凝り、あるいは無気力になったり、不安が募ったり
体と心に、説明しにくい不調が出てくる更年期症状は、閉経前後にみられる
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に低下するために起こることが分か
っています。症状の重さや種類にはかなりの個人差があるようです。
最近は若い女性でも、ストレスや偏った食生活、無理なダイエットなどで、
ホルモンバランスが崩れ、若年性更年期症状あるいはPMS（月経前症候群）に
悩まされる人も少なくないようです。そのまま長い時間を過ごしてしまうと、
全身的な老化が進んで、もっと深刻な症状が出てくるかもしれません。
例えば骨粗しょう症や、動脈硬化。更に心臓病や糖尿病、高血圧など、あらゆる
生活習慣病の引き金となる可能性があると云われています。
それらの対策として、大豆に含まれるイソフラボンという成分が女性ホルモンと
似ていることから、豆腐や納豆などを意識的に食べている方も多いのではない
でしょうか。
確かにそうなのですが、中には余り効果を感じておられない方もいるはずです。
近年の研究で、大豆イソフラボンが、お腹の中の腸内細菌によってエクオール
という成分に変換されることで、女性ホルモンと似た働きを発揮することが
分かってきました。
ところが、このエクオールを体内で作り出すことができるのは、日本人の場合
2人に1人と云われています。つまり、大豆食品を食べても効果を実感しにくい方
が沢山いるは当たり前なのです。それではこの効かない人はどうすれば良いで
しょうか？エクオールを直接摂ることができれば問題は解決します。
近年は発酵技術の進歩により、大豆イソフラボンを発酵させてエクオールを作る
ことができるようになりました。しかも、抽出したエクオールを効率良く補給で
きるようにサプリメントとして販売されています。大豆食品を食べても効果を
実感できない方は、是非一度お試し下さい。
