アダルトチルドレンとは、機能不全家族で育った人々のことを指します。
具体的には、アルコール依存症や薬物依存症の親のもとで育ったり、暴力や虐待のある家庭環境で育ったりした人々が該当します。
〇アダルトチルドレンの特徴
・自己価値感の低さ
・他人に対する過度な依存
・感情の抑圧
・人間関係の問題
〇原因
・アルコールや薬物依存症の親
・暴力や虐待のある家庭
・親の欲求が優先される家庭環境
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アダルト・チルドレン 自己責任の罠を抜けだし、私の人生を取り戻す
〇克服方法
・自己理解と自己受容
・専門家のカウンセリング
・自助グループへの参加
※アダルトチルドレンの概念を理解することで、自分の生きづらさの原因を見つけ、改善するための一歩を踏み出すことができます。
もし、さらに詳しい情報が必要であれば、専門家に相談することをおすすめします…
