目に良いといわれるサプリとは？
目に良いと云われるブルーベリー。ブルーベリーの他にも、目に良いと云われて
いる成分は色々ありますが、実は成分によって効果が違うのです。
大きく3つのタイプに分けられます。貴方に必要なのはどのタイプでしょうか？
・映像を神経の信号に変換する能力をサポート。
目の感度をアップさせてくれるのがブルーベリーのアントシアニンや、
βカロチン（ビタミンA）です。これらの成分は、体の中でロドプシンを再合成
する働きをしてくれます。網膜に光が当たると、神経に刺激を送りロドプシンは
消費されていきます。ロドプシンが不足すると、光を感知する感度が落ち、
夜盲症と呼ばれる暗い所で目が見えにくい状態になります。
・レンズの厚さを調整する能力をサポート。
目の疲れと一緒に、肩凝りや頭痛が起きているなら、目の周りの筋肉が疲れてい
る可能性が大です。このタイプの目のケアにお奨めなのは、筋肉の疲労をケアし
てくれるビタミンB群、アスタキサンチン（エビなどの赤い色素）などです。
・レンズなどの劣化を予防するサポート。
目の老化を予防してくれる成分の代表的なものが、ルテインです。
目を紫外線から守ることは難しいです。特に屋外での仕事やスポーツをしている
方は、予防としてこれらの成分を摂っておきたいですね。
テレビでファンケルの「えんきん」というCMを時々見かけることがあります。
手元のピント調節機能を助けると共に、目の使用による肩・首筋への負担を和ら
げるとあります。気になっていたので成分を調べてみました。
【1日の目安／1日2粒当たり】
ルテイン：10mg、アスタキサンチン（フリー体として）：4mg、
シアニジン-3-グルコシド：2.3mg、DHA：50mg
シアニジン-3-グルコシドはブルーベリー（ビルベリー）エキス20mg、
黒大豆種皮エキス26.5mgに含まれます。
それぞれのタイプに効果的な成分が配合されています。
試してみたい方は、2週間分を特価で購入できるようなのでご案内致します。
目のサプリですので、バランスを良くする必要はあると思われます。
実際試して様子を見た上で、タイプ別の効果的な成分を単品で補給していくのが
よろしいのではないでしょうか。
