急にキレてしまうを繰り返す人が抱えている本当の問題は、心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしていると考えられます。
この「もうひとりのあなた」は「ナイト（騎士）くん」と名付けられ、心の防衛機構として機能しています。
ナイトくんは、あなたが幼い頃に誕生し、その働きがうまく機能して、あなたを守ってくれていました。
しかし、大人になってからは、生きていく上で他人との交流を避けては通れません。
それでもナイトくんは、当時のやり方しかわかりません。
いまもよかれと思って、人との交流を避けるようにと、あなたを仕向けて助けてくれているのです。
その結果、人間関係がうまく築けなくて困っている、気疲れしてしまって苦しい、ということが起こります。
大人になったあなたは、それに困っているわけです。
あなたの心を守る当時の心の防衛機構、つまりナイトくんのやり方が、いまはうまくマッチしなくなっているのです。
ナイトくんには大きな特徴が3つあります。
・不器用である
・極端である
・心配性である
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これらの特徴が、「急にキレてしまう」行動を引き起こす原因となっています。
ナイトくんがあなたを守るために起こした行動が、過剰に反応してしまい、あとから冷静になって反省してしまうなどの問題を引き起こします。
このような問題を解決するためには、自分自身が自分を理解し、自分を助けることが重要となります。
