デブ菌は、腸中の悪玉菌の総称のようなものだそうです。悪玉菌が増えることで
便秘になったり、痩せにくくなったりするので、デブ菌と呼ばれるようになった
ようです。デブ菌を減らすには、腸内環境を整えることが必要です。
それには食物繊維に注目です。
食物繊維はエネルギー量はほとんどありませんが、体内に吸収されず便通を良く
したり、食物繊維が脂肪の吸収を阻害してくれます。
日本食品分析センター調べの日本食品標準成分表によると、100g中の食物繊維
含有率はキャベツ 1.8%、サツマイモ 2.3%、ゴボウ 3.6%に対し、ある薬草は
90.3%です。
日本人の食物繊維摂取量の必要目安は、厚生労働省による目標数値が決められて
います。18歳以上の男性の場合、食物繊維の摂取目標量は19g/日、女性の場合は
17g/日となっています。但しこれらは便秘解消のための目標値ではありません。
仮に1日に20gの食物繊維を摂るとします、
キャベツ小2玉、レタス中4玉、白菜1.5玉、ほうれん草2束、トマト中17個、
長ネギ18本、もやし4袋、ブロッコリー2株を食べる必要があります。
毎日続けるとなると普通の人は無理でしょうね。
薬に頼らずにデブ菌を減らし、男性の便秘を解消してい食物繊維豊富なサプリ
はいかがでしょうか。初回限定のキャンペーン価格にてお試し頂けます。
食物繊維は2種類
水溶性食物繊維には脂質や炭水化物の吸収を遅らせる働きもあります。炭水化物
がゆっくり吸収されるために血糖値の上下が緩やかになります。特に糖尿病や
糖尿病予備軍の人には嬉しい効果でねす。
また、水溶性食物繊維は腸内でコレステロールやコレステロールから作られる
胆汁酸とくっついて体外に排出されます。結果として悪玉コレステロールを改善
することができます。残念ながら白米は、水溶性食物繊維は含まれていません。
不溶性食物繊維は、便秘を防ぎ排便時の血圧コントロールに役立ちます。便秘を
防ぐことで痔などにも効果があると云われています。繊維は便のかさを増やして
便が動くスピードをアップさせるので、何らかの毒素などがある場合はそれを
早く体外に出すことができます。
【利用者の感想】
生まれつき便秘体質でした。それが働き始めた頃から更に頑固なってきました。
お付き合いで外食も増えるし、体を動かすことも減ったし、もう仕方ないと半ば
諦めていました。その頃は5日出ていないなんてこともしょっちゅうでした。
1人で悩んでいた時に、親友からこのサプリを教えてもらいました。飲み始めた
翌朝に、驚くべきことが起きました。それは、便意で目が覚めたのです。
全部出しきったような気持ちで、本当スッキリできたのを覚えています。
