老化対策

同じ年齢でも、「なぜこの人は若々しいのか」「なぜこの人は急に老け込んだのか」という差は、単なる遺伝や外見の問題ではありません。実際には、心理状態・生活習慣・対人関係・認知のクセといった複数の要素が複雑に絡み合っています。

「老人脳」にならないためには、主観年齢を若く保つことが重要だとされています。

老化対策を若いうちから始める理由は、老化が進行する前に健康的な生活習慣を身につけることで、将来的な健康リスクを減少させるためです…

NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）は、老化抑制効果が期待されるサプリメントとして注目されていますが、一部の医師はその使用に対して警鐘を鳴らしています…

魚の摂取量が多い人ほど死亡リスクが低く、1日60gの魚を食べていた人は、まったく食べていない人に比べて12%死亡率が低かったそうです…

東京慈恵会医科大学が2019年4月から2020年3月の期間に東京都内で健康診断を受けた5,518人を対象に実施した調査によると、血液中のビタミンD（血清25(OH)D）の量が30ナノグラム以上を十分とする基準に対して、98%の人が不足していることが判明しました…

五十肩は正式な病名ではありません。日本肩関節学会は2019年に「原因不明の痛みが急に発症し、肩関節が拘縮して動かしづらいものを凍結肩と定義する」と宣言しました…

本態性振戦は、書字や箸の使用など特定の動作を行う際に手が震える病気です。原因は不明ですが、脳から手の筋肉に送られる異常な電気信号が、意識とは無関係に手の動きを引き起こし、震えを生じさせると考えられています…

専門医が警告している食べ物は、老化を早める可能性があるものです。特に、抗加齢医学会では「副腎」が注目されています…

更年期の「汗が止まらない」現象は、実際には更年期症状だけでなく、バセドウ病の可能性もあります…