ヨコネ

寝つく時は、自分が一番好きな姿勢をとると眠りやすくなるようです。その時の姿勢は、色々な調査の結果では横向き、仰向け、うつ伏せの順番に多いということです。仰向けで眠るのが正しい眠り方だ等の思い込みがあると、眠れなくなるかもしれません。利き腕と...