Lドーパ

うつに良いとされる食べ物

八升豆（ムクナ豆）をご存知でしょうか？八升豆は、天然成分のLドーパが豊かに含まれています。Lドーパは、アミノ酸の一種で体内でドーパミンに変化する物質です。更には同じくドーパミンの素になるチロシン、フェニルアラニンも豊かに含まれています。Lド...