人間関係の断捨離とは、自分自身が悪影響を受けたり、ストレスを感じたりする人間関係を断ち切ることを指します。
つまり、自分にとって良くない人間関係から距離を置き、心身共に健康的な人間関係を築くことを目的としています。
人間関係の断捨離をすることで、人間関係に関するストレスや心配事から解放され、自分自身の時間やエネルギーを有意義に使うことができるようになります。
また、より健康的な人間関係を築くことで、心身の健康を保ち、より幸福な生活を送ることができるようになるでしょう。
例えば、
ネガティブな人
嫉妬深い人
自分を攻撃したり批判する人
自分の成長や幸福を妨げる人
過去のトラウマや傷を引きずっている人
自分にとって有害な影響を与える人や関係性を持っている場合は、それらを切り離すことが必要になるかもしれません。
但し、人間関係の断捨離は、必ずしも全ての人間関係を断ち切ることを意味する訳ではありません。
自分自身にとって良くない影響を与える人間関係を断ち切りつつも、健康的な人間関係は維持することも大切です。
適切な距離感を保ちながら、自分自身が幸せであり続けられるように、人間関係を見直すことが必要です。
