指の変形に注意
変形性指関節症という病気かもしれません。指の関節に腫れや痛み変形が起こる病気だといわれています。
へバーデン結節は、人差し指から小指にかけて、指の第一関節に腫れや痛みが生じるといいます。
母指CM関節症は、親指の付け根にあるCM関節＝指先から数えて3番目の関節に、腫れや痛みが生じるといいます。
進行すると骨にとげができたりすることにより、親指の付け根が外側に向かって飛び出して見えるようになるといいます。また、親指を広げる動作が難しくなるといいます。
健康な指関節の場合、骨と骨の間には軟骨があるといいます。軟骨は骨どうしがぶつからないようにクッションのような役割を果たしています。
変形性指関節症では、この軟骨がすり減っていき、骨が不安定になり、関節に負担がかかるといます。その結果炎症が起こり、腫れや痛みが起こるといいます。
軟骨が更にすり減ってなくなると骨と骨が直接ぶつかるようになり、骨にとげができ強い痛みが出やすくなるといいます。そのまま治療せずに指を使い続けると、次第に指が変形していきます。
やがて骨どうしがくっつきそのまま固定してしまうと、炎症は治まって腫れや痛みはなくなりますが、指は変形したままになるといいます。へバーデン結節の場合、爪の付け根付近に水ぶくれができることもあるといいます。
起こしやすい人は？
女性で40歳代から多くなることから、女性ホルモンと関係すると考えられています。また、手仕事を長年続けてきた人にも多いといわれています。
突き指などの怪我の後遺症で、その指だけに起こる場合もあるようです。仕事や趣味などで指をよく使う人は指の腫れや痛みに気付いたら、早めに整形外科や手外科を受診することが推奨されています。
対処法
変形性指関節症での対処の基本は、テーピングや装具で患部の関節を固定して手を使った時の痛みを抑えることだといいます。その上で消炎鎮痛薬の湿布薬や塗り薬、のみ薬を使い、炎症と痛みを抑えていくといいます。
へバーデン結節の場合は、テーピングの代わりに2.5cm幅のばんそうこうを使う方法もあるといいます。痛みがある関節の周囲に2～3周巻きます。ゆる過ぎず、きつ過ぎず指先がしびれない程度に巻きます。
母指CM関節症の場合は、装具は自分に合ったものを医療機関で処方してもらうことになります。装具を2～3か月昼も夜も装着すると痛みがだんだんとれてくるといいます。
患部の固定や薬による治療を続けても痛みが辛い場合は、手術が検討されるといいます。母指CM関節症は関節固定術があり、金具の刺激が残る場合は再手術をして取り除くそうです。
また関節形成術というのがあって、骨の一部を削り他の部分から取った腱をクッションにして痛みをなくす手術が検討されるといいます。
母指CM関節症の進行を防ぐ指のトレーニングがあるといいます。輪ゴム3～5本を人差し指から小指に巻き、指を開いて5秒間保持します。これを10回、1日2～3回行うのが効果的といわれています。
