足や脇など、自分の体の匂いが気になるという人は多いのかもしれません。また、必要以上に気にし過ぎている場合も多いのかもしれません。
何でにおうの？
体臭の主な原因は汗といわれていますが、実は汗そのものは臭くないのだそうです。汗に混じっている脂質などが皮膚の表面で酸化したり、皮膚常在菌に分解されたりして匂いを放つようになるといいます。
アポクリン汗腺からの汗はわきが独特の匂いになるといわれています。気になる体の匂いとしては、足、脇、頭、体の表面が多いようです。頭は皮脂や汗が多い場所で、女性の場合髪が長かったりするので気になるのかもしれません。
本当に臭い？
匂いを確認する方法は近しい人に聞くことではないでしょうか。例えば家族は本音で言ってくれると思います。自分で確認する方法は、ファスナーつきの袋に1日着た衣類を5～6分入れる。そしてファスナーを開けてそれを嗅いでみましょう。
また、確認したい場所を指でこすります。その指を嗅いでみましょう。指は石けんは使わずに水だけで手を洗ってから行いましょう。わきがを確認するには、ガーゼを脇に挟んで5分ほど待って嗅いでみましょう。
効果的な対策は？
足、脇、頭は入浴の際によく洗うことが推奨されています。足は、指を開いて石けんでよく洗うことが重要だといいます。週1回位は足の爪と皮膚の間をやさしく歯ブラシなどを使ってブラッシングするのが良いとされています。
また、足・脇はシートで拭いたり制汗スプレーを用いるのも有効だといわれています。直塗りタイプのクリームも良いとされています。わきがの場合は洋服が黄色くなったりします。皮脂を落とすような洗剤を使ってこまめに洗濯することも大切だといいます。
足の臭いを軽減するのに中敷を使用するのも良いといわれています。中敷きはこまめに交換して洗うことが推奨されています。気にしすぎないことも大切なのではないでしょうか。実際皮膚科を受診されている人の9割は気にしすぎなのだそうです。
