ストレス

オニコチロマニア（爪強迫症）とは、自分の爪を無意識のうちに噛む習癖のことを指します。重症化すると爪が著しく短くなったり、口内炎ができたりと、身体的な問題が生じる可能性があります…

夫源病は、夫婦関係の悪化によって引き起こされる一連の症状や状態を指す概念です…

ラベンダーの香りは、ストレスや不安の軽減、睡眠の改善、集中力・記憶力の向上など、私たちのコンディションに影響を与えます…

幸せホルモンは、一般的に幸福感を高めるとされる神経伝達物質やホルモンを指すことがあります…

イヤな気分をスムーズに手放すためには、感情を受け入れて一時的に別のことに集中することが有効です。運動や身体活動を取り入れることで、気持ちの切り替えを促しましょう…

自律神経 実は疲れは脳の自律神経が傷つくことで起こるという。自律神経の中枢は、呼吸や心拍数を一定に保つために24時間調整し続けている。 働き過ぎやストレスによって過度に自律神経が活動すると、大量の活性酸素が発生しこれが神経を傷つけることで疲...

生きていく上でストレスから完全に逃れることは難しいと思われます。しかし工夫次第で、ストレスを解消したり、ストレスとう上手く付き合うことは可能ではないでしょうか。 4つの切り札 なにごとも悲観的、否定的に考えるとストレスが溜まってしまいます。...

2018年 厚生労働省が行った労働安全基礎調査によると、仕事や職場で強いストレスを感じているが人が58%、休業 7%、退職 6%ということが分かっています。特に30歳代や40歳代の働き盛りの男性に多いようなのです。 ストレスによって心身に不...

平成28年の国民生活基礎調査によればストレスの原因が人間関係と答えたのは約30%、その半数は家族がストレスになると訴えているといいます。 特に女性では、家族との人間関係にストレスを感じている人が多いそうです。また、無意識のうちに貴方自身が家...

人間関係のトラブル、家族の問題や、仕事の悩み等々、私達は様々なストレスにさらされています。放置すると深刻な病気を引き起こす恐れがあることが分かってきています。 国立がん研究センターは18年間かけてストレスとがんの関係を約8万人にわたって調査...