ストレス幸福度が低い人 見えないストレスの正体
幸福度が低いと感じる人々が無意識のうちに抱えやすい「見えないストレス」とは、表面でははっきりと認識できないものの、内面にじわじわと作用して心や身体に負担をもたらすストレスのことです。
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ストレス爪強迫症（オニコチロマニア） メカニズム
爪強迫症は、爪を噛んだり、引っ張ったり、皮膚を剥いたりする行動が繰り返される症状です。この行動がなぜ爪に向かうのかについては、いくつかの要因が考えられます…
ストレス足の爪 手でちぎる
足の爪を手でちぎる行為はオニコチロマニア（爪強迫症）の一種と考えられます。オニコチロマニアは、以下のような特徴を持つ習癖性障害です…
ストレスオニコチロマニア（爪強迫症）とは
オニコチロマニア（爪強迫症）とは、自分の爪を無意識のうちに噛む習癖のことを指します。重症化すると爪が著しく短くなったり、口内炎ができたりと、身体的な問題が生じる可能性があります…
ストレス夫源病 症状 チェック
夫源病は、夫婦関係の悪化によって引き起こされる一連の症状や状態を指す概念です…
ストレスラベンダーがストレスを抑えるメカニズム
ラベンダーの香りは、ストレスや不安の軽減、睡眠の改善、集中力・記憶力の向上など、私たちのコンディションに影響を与えます…
ストレス幸せホルモン 出し方
幸せホルモンは、一般的に幸福感を高めるとされる神経伝達物質やホルモンを指すことがあります…
ストレス気持ちの切り替え方 イヤな気分をうまく手放す
イヤな気分をスムーズに手放すためには、感情を受け入れて一時的に別のことに集中することが有効です。運動や身体活動を取り入れることで、気持ちの切り替えを促しましょう…
ストレスそれは脳疲労かも？
自律神経実は疲れは脳の自律神経が傷つくことで起こるという。自律神経の中枢は、呼吸や心拍数を一定に保つために24時間調整し続けている。働き過ぎやストレスによって過度に自律神経が活動すると、大量の活性酸素が発生しこれが神経を傷つけることで疲労感...
ストレスストレスと上手く付き合う方法
生きていく上でストレスから完全に逃れることは難しいと思われます。しかし工夫次第で、ストレスを解消したり、ストレスとう上手く付き合うことは可能ではないでしょうか。4つの切り札なにごとも悲観的、否定的に考えるとストレスが溜まってしまいます。スト...