心臓病微小血管狭心症 症状
微小血管狭心症は、冠動脈の主要な枝に有意な狭窄がなく、心臓への血液供給が低下することで発症する疾患です…
更年期
心臓病
更年期更年期女性 不眠問題
更年期の女性は、体と心の変化により不眠に悩むことが多くなります。以下にその詳細を説明します…
更年期骨粗しょう症 症状
骨粗しょう症は、骨密度が低下し、骨がもろくなる状態を指します。主な症状としては以下のようなものが挙げられます…
更年期男性更年期障害 症状 チェック
男性更年期障害は、男性の中高年期においてホルモンバランスの変化によって引き起こされる一連の身体的および精神的な症状を指します…
更年期更年期 体重キープ
更年期のストレスと食欲増加に負けないよう、心を落ち着かせて野菜中心の食事を心がけよう。自分のペースで健康的な変化を目指しましょう…
更年期更年期 体温
更年期のホットフラッシュで急にほてることがあるけど、カルシウムとビタミンDの摂取で骨密度も守りたい！食事に気をつけて元気に過ごしましょう…
更年期不安を取り除いたら無気力になった
まさかの中年の危機！目標や人生の方向性が揺らいでいる…でも新たな自己発見や挑戦の時でもあるんだろうな。前向きに探求していこう…
更年期50代体がなぜこんなにきついのか？
適切な生活習慣や運動、栄養摂取などで、健康的な体を維持することができるので、積極的に取り組んでいくことが推奨される…
更年期男性の更年期対策はコレ!!
生活習慣病の見直し 【適度な競い合い】 テストステロンは、他人と競い合うことによって分泌が高まるといいます。ゴルフやテニスなどのスポーツ、囲碁や将棋といったゲームなど、他人と競うことによって男性ホルモンは分泌されていきます。 また、男性ホル...
更年期男性にもある更年期障害!?
疲れがとれない、意欲がわかないなどの症状を、年のせい、ただの疲れと見逃しがちですが、これらは男性の更年期障害かもしれません。 男性ホルモンの分泌の低下が始まる40歳代以降では、どの年代でも起こる可能性があり、自己実現や社会での評価、貢献度で...