生活起立性調節障害 症状チェック
起立性調節障害（OD）とは、主に自律神経系の障害により、立ち上がる際に血圧や脈拍の調節がうまくいかず、さまざまな症状が現れる疾患です。特に小児や思春期の子供に多く見られますが、成人でも発症することがあります…
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ストレス夫源病 症状 チェック
夫源病は、夫婦関係の悪化によって引き起こされる一連の症状や状態を指す概念です…
睡眠睡眠時無呼吸症候群 症状 チェックリスト
睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に一時的に呼吸が止まることで特徴付けられる睡眠障害です。以下に睡眠時無呼吸症候群の主な症状をまとめたチェックリストを示します…
睡眠風邪リスク 睡眠不足
睡眠不足が免疫機能に及ぼす影響や、風邪にかかりやすくなるメカニズムについて説明します…
睡眠不眠症 仕事
仕事に影響する不眠症に悩む人へ。睡眠習慣を整えることでパフォーマンス向上も可能です。専門家のアドバイスを受けながら前向きに取り組みましょう…
睡眠40代女性 いびき 大病
いびきを気にする40代女性へ。生活習慣の見直しや適切な睡眠環境整備で改善の可能性あり！自分の健康を大切にしましょう…
睡眠スリープハイジーン
スリープハイジーンを実践して、毎晩同じ時間に寝て同じ時間に起きるように心掛けると、質の高い睡眠が得られます…
睡眠睡眠の質を上げる方法
睡眠の質を上げる方法は、リラックスタイムの作成、スクリーンタイムの制限、規則正しい生活リズムの確立などが挙げられます…
睡眠早起きは三文の徳というが…
いずれにしても個人差が大きいため、自分に合った生活リズムを見つけることが大切…
睡眠悪夢で眠れない？
悪夢によって眠れず日常生活に支障が出る悪夢障害は、新型コロナ感染拡大以降患者が増えているという。 またレム睡眠行動障害は、悪夢での行動が現実に現れる、叫ぶ、暴力的な行為をする病気。 これはパーキンソン病やレビー小体型認知症の前兆の可能性もあ...