老化

年齢とともに気になる肌のたるみ…でも大丈夫！ハリ・コラーゲン食品、サプリ、化粧品が日常の強い味方になります…

リフトアップマッサージは、肌の引き締めやたるみを改善し、顔や体のコンターや輪郭を引き締めるためのマッサージ技術です…

年齢を感じさせない健康的な生活、亜鉛は抗酸化作用や免疫機能の維持に貢献します。食品やサプリメントから適切な量を摂取して、アンチエイジング効果を実感しましょう…

筋力が衰えた高齢者でも、週2回1時間運動3か月で、足の筋力1.7%UP、足の筋肉量2.4%UP、通常の歩行速度14.5%UPしたということです。 体を支える大切な筋肉ほど衰えやすい。しかし適切な運動で何歳でも筋肉は増やせることが分かっている...

音読は脳全体を使う、体でいうと全身運動に当たるという。脳は使わないと衰え、使えば改善が期待できると考えられている。 音読と脳の関係 脳のMRI画像で確認できるが、黙読より音読の方が脳が活発に活動していることが分かる。 音読の方が脳を沢山使う...

高齢者の100人に1人が発症するといわれ、決してめずらしくない病気だといいます。寝たきりなどの悪いイメージがあるかもしれませんが、治療技術の発達で早期発見・早期治療介入で進行を遅らせて、天寿を全うできるようになってきているそうです。 症状や...

加齢に伴って起こる聴力の低下を加齢性難聴といいます。聴力は一般に50歳代から少しずつ低下していき、60代前半では5～10に1人、60代後半には約3人に1人、75歳以上では7割の方が加齢性難聴といわれています。 加齢性難聴を放置すると、脳への...

筋肉は20代をピークに衰え始め、60歳以降は年に1%ずつ減少するといわれています。転倒や骨折のリスクが高くなり、更に感染症にかかったり、糖尿病になったりするリスクを高めるという報告もあるといいます。 サルコペニアとは？ サルコペニアは、Sa...

飲み込む力が衰えると、頻繁にむせたりします。気管に食べ物が入ると、誤嚥性肺炎や窒息することもあるといいます。実はのどの筋肉は40代から老化が始まるといわれています。 飲み込みづらい原因 加齢とともにのどを支える筋肉が衰えてのどぼとけが下がっ...

緑内障は視野の中に見えない部分ができ、視野が欠けていることになかなか気付かず失明してしまうケースもあるといいます。緑内障になる日本人は60歳以上の約1割といわれています。 緑内障は、眼圧によって視神経が傷み視野が欠けていく病気だといいます。...