腰痛成人脊柱変形症 症状
成人脊柱変形症は進行性の疾患であり、早期の診断と適切な治療が重要です。症状が現れた場合は、専門医の診断を受けることをおすすめします…
腰痛
腰痛
尿と便便通の悩み 便秘 2つのタイプ
便秘には主に2つのタイプがあります。排便回数減少型と排便困難型です。両タイプとも、生活習慣の改善や適切な治療で改善が可能です。症状が続く場合は、医療機関での相談をおすすめします…
神経椎間板ヘルニア 症状 初期
椎間板ヘルニアは初期症状が軽微な場合もあるため、症状が進行しないうちに適切な医療機関で診断と治療を受けることが重要です。早期に対応することで、症状の悪化を防ぎ、回復を促進することができます…
腰痛強直性脊椎炎 症状
強直性脊椎炎は、関節の炎症と脊椎の変性を特徴とする慢性の関節炎です。以下に強直性脊椎炎の主な症状をいくつか挙げます…
腰痛非特異的腰痛
非特異的腰痛は、特定の明確な原因がない一般的な腰痛を指します…
腰痛腰痛 ストレッチ
腰痛の緩和や予防のために役立つストレッチをいくつか紹介します。ただし、腰痛の原因や状態によって適したストレッチが異なるため、医師や専門家の指導のもとで行うことを推奨します…
腰痛腰痛 マッサージ器
腰痛 マッサージ器は過剰な使用は筋肉を疲労させる可能性があるため、適度な頻度で使用することが重要です。使用前に医師や専門家に相談することをおすすめします…
腰痛骨盤の位置が重要
座っているだけで腰への負担が増えやすい。立っている時を1とすると、何気なく座っている時は1.4といわれている。30分以上座り続けるような場合、何も意識・対策しないでいると腰に負担がかかる。座り仕事の人は、ずっと座ったままでいないで時々立って...
腰痛ボディメカニクスとは？
日本人の8割以上が一生に一度は経験する腰痛、痛みが長引くと仕事や日常生活にに支障をきたします。介護士や運転手など腰痛に悩む人が多い職場では、腰痛対策を工夫して実践している。介護士の腰痛対策を学びましょう。重い物を持ち上げた時にぎっくり腰を起...
腰痛腰にやさしい生活とは？
体を動かした時だけ痛む、腰だけ痛むなど、腰痛で最も多く危険ではないタイプが腰痛全体の半分以上と考えられています。このタイプは姿勢に注意したり、ストレッチなどで自分で予防・改善できることが多いといいます。腰にやさしい姿勢腰によい姿勢というのは...