メンタル根っから元気な人 カラ元気で無理してる人
根っから元気な人は、自らの喜びや目的意識を持ち続けられるのに対し、カラ元気な人は続けられるか不安定な状態にあるといえます…
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メンタル若い頃に戻りたい 後悔する人
後に「若い頃に戻りたい」と後悔する人にはいくつかの共通点があるようです。これらの共通点を理解することで、老後の後悔を減らし、より充実した生活を送るためのヒントになるかもしれません…
更年期40代&60代 急激な老化
最近の研究によると、人間の体は40代半ばと60代前半に急激な老化の変化を経験することがわかりました…
睡眠休日の寝だめは意味がない!?
一般的に、成人には7～9時間の睡眠が推奨されています。ただし、必要な睡眠時間には個人差があり、以下の要因によって変わる可能性があります…
メンタル定年後の分かれ道とは？
定年後の生活を「絶望の30年」にするか「幸せな30年」にするかは、お金の使い方が大きな要因となります。以下に、定年後の生活を豊かにするためのポイントをいくつかご紹介します…
生活習慣ボケ防止 寝る前3時間は食べない
睡眠不足は食欲の増加や運動不足を引き起こし、これが肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを高めます。十分な睡眠をとることが認知症予防に重要とされています…
老化凍結肩 症状
凍結肩、または五十肩と呼ばれる肩関節周囲炎は、肩の関節が痛みや硬直を伴い、動きが制限される状態を指します。以下に、凍結肩の主な症状を詳しく説明します…
足モートン病 症状
モートン病は、足の中指と薬指の間の神経が圧迫され、炎症を引き起こすことで痛みやしびれが生じる状態です…
老化薬剤性パーキンソン症候群 症状
薬剤性パーキンソン症候群の症状は薬物の種類や投与量、使用期間などによって個人差があり、徐々に進行していくことが特徴です。早期発見と適切な治療が重要になります…
胃急性胃炎 症状 発熱
急性胃炎は、胃の粘膜に急激な炎症が起こる状態です。主な症状には以下のものがあります。重症の場合や特定の原因によって発熱が伴うこともあります…