病気

慢性疲労は単なる「疲れが抜けない状態」ではなく、身体的・心理的・社会的要因が複雑に絡み合う慢性ストレス反応の一形態と捉えられる。近年の研究では、慢性疲労が心疾患リスクやうつ病リスクと深く結びついていることが明らかになってきた。

脳ケアとは、脳内物質の働きを理解し、生活習慣や思考を整えることで、幸福感と人生の質を高める実践的な方法です。脳科学の知見を活かすことで、感情、行動、人間関係にポジティブな変化をもたらします。

制御性T細胞（Treg）は、免疫の「ブレーキ役」として働き、体が自分自身を攻撃しないように守る重要な細胞です。将来的には、自己免疫疾患や老化に関係する病気の治療にも活用される可能性があります。

幸福度が低いと感じる人々が無意識のうちに抱えやすい「見えないストレス」とは、表面でははっきりと認識できないものの、内面にじわじわと作用して心や身体に負担をもたらすストレスのことです。

脳は大量の情報を“ざっくり”裁くために、あえて思考をショートカットする回路を進化させました。現代人のバイアス（先入観や偏り）は、その副産物です。

「思考や感情」も物理法則によって説明できるのでしょうか。この問題は哲学、神経科学、物理学の境界にある最も深遠な問題の一つです。自由意志と決定論的で機械論的な科学の関係について詳しく探ってみましょう。

日常の何気ない会話が実は脳に素晴らしい効果をもたらしていることをご存知でしょうか？雑談や「なんでもない話」が脳にとって重要なエクササイズになっているのです…

従来のワークライフバランスは、仕事と私生活を明確に分離する考え方でした。しかし近年、両者を無理に区別するのではなく、人間の自然な「脳のリズム」に合わせて統合する「ワークライフインテグレーション」という考え方が注目されています…

手書きの日記は脳の活性化に非常に効果的です。特に鉛筆や万年筆を使った手書きが推奨され、ボールペンはあまり推奨されない理由について詳しく説明します…

女性におけるアルコールの影響について、過度の飲酒は乳がんのリスクを高める可能性がある。肝臓障害のリスクが男性よりも高く、より早く発症する傾向がある。心臓病や高血圧のリスクも増加する…