じんましんじんましんのかゆみ放置してはダメ!?
じんましんの原因は色々な食べ物によるアレルギーだと考えられていますが、実はアレルギーの他にも汗、ストレス、温度の刺激など様々な原因があることが分かってきています。じんましんは何故起こるじんましんは突然皮膚の一部が赤く腫れあがる病気といわれて...
じんましん
食辛いものはお好きですか？
トウガラシはカレーやキムチ、ペペロンチーノ、トムヤムクンなど世界中の食文化に入っているのは、病みつきになるクセがあるからではないでしょうか。クリーム・ファンタジーという品種は熟すと甘みがのって梨のような味になるといいます。そもそもトウガラシ...
動脈硬化動脈硬化 家族性の場合どうする？
遺伝子の変位が原因で、生まれつき悪玉LDLコレステロールが高い家族性高コレステロール血症というのがあるといいます。若い頃から動脈硬化が進行し、狭心症や心筋梗塞を起こしやすいといわれています。家族性高コレステロール血症は200～500人に1人...
動脈硬化動脈硬化のタイプ別効果的な生活改善とは？
悪玉が高い、中性脂肪が高い、善玉が低いなどのタイプ別に食事療法の重点が異なるといいます。また高血圧や糖尿病などへの配慮も必要だといいます。悪玉が高い人の食事例えば、豚ロースの脂肪取り除く、主食のご飯にはもち麦を混ぜる。歯ごたえがよくて美味し...
肥満脂質異常症を食い止めよう!?
血液検査で悪玉と呼ばれるLDLコレステロールの値や中性脂肪の値が高かったり、善玉のHDLコレステロールの値が低かったりすると脂質異常症が見つかる場合があるといいます。これらは動脈硬化の大きな危険因子で、コレステロールは動脈硬化の主犯と考えら...
科学その匂い好きですか？
今五感の中で注目されているのが嗅覚といいます。ここ30年で人の嗅覚の研究が一気に進み、私たちは1万もの匂い物質をかぎ分けられる能力があることが分かったといわれています。古本の匂いを嗅ぐとバニラみたいに感じるといいます。紙は木からできています...
高血圧高血圧といわれたらどうする？
日本人の3人に1人は高血圧といわれています。高血圧を放っておくと脳卒中や心筋梗塞など命にかかわることもあるといいます。高血圧の基準値は、上が140mmHg以上、下が90mmHg以上となっています。アメリカの降圧目標値が、上が130mmHg未...
ライフスタイル逆境を乗り越えるコツとは？
災害、病気、愛する人の死、仕事や人間関係のストレスなど、いつなんどき逆境に立たされるか分かりません。そんな時に必要なのがレジリエンスです。跳ね返す力、回復力です。困難な状況にもかかわらずしなやかに適応して生きる力です。レジリエンス外来がんと...
食おいしく味わえていますか？
大好きなものなのにちっとも美味しく感じない。食べてもいないのにいつも口の中で嫌な味がするなど、その症状もしかしたら味覚障害かもしれません。日本口腔咽頭学会による全国調査では、味覚障害の患者数は1990年に約14万人だったのが、2003年には...
健康お酒と健康の最新情報とは？
酔いのメカニズム飲酒するにつれて血中のアルコール濃度が高まり、アルコールは脳に作用するので活動が徐々に麻痺してきます。それが酔うということだといいます。飲む量だけでなく飲むスピードにも注意が必要です。あまり速く飲むと少ない量でも酔い回ってし...