インターネットSNSと自己肯定感の関係
SNSを毎日長時間チェックする習慣は、多くの人が行っている一般的な行動ですが、実は自己肯定感を大きく低下させる原因になりえます。その主な理由は以下の通りです…
インターネット
仕事何気ない会話がもたらす 脳へのエクササイズ効果
日常の何気ない会話が実は脳に素晴らしい効果をもたらしていることをご存知でしょうか？雑談や「なんでもない話」が脳にとって重要なエクササイズになっているのです…
人間関係優秀なのに出世できない人 やってしまいがちな行動
優秀な能力を持ちながらも昇進や出世ができない人には、いくつかの共通した行動パターンが見られます。これらは能力の問題ではなく、職場での振る舞いや対人関係に関わる課題であることが多いです…
メンタル「他人のために働く」ことに対する メンタルが強い人の考え方
メンタルが強い人は「他人のために働く」ことについて、次のような考え方をしています…
人生ワークライフインテグレーション 脳のリズムを活用した新しい働き方
従来のワークライフバランスは、仕事と私生活を明確に分離する考え方でした。しかし近年、両者を無理に区別するのではなく、人間の自然な「脳のリズム」に合わせて統合する「ワークライフインテグレーション」という考え方が注目されています…
メンタルセンスよく心地よい毎日を過ごす人 思考パターン
センスよく心地よい毎日を過ごしている人々には、特徴的な思考パターンがあります。彼らの内面的な視点を探ってみましょう…
老化手書きの日記 脳の活性化 効果的
手書きの日記は脳の活性化に非常に効果的です。特に鉛筆や万年筆を使った手書きが推奨され、ボールペンはあまり推奨されない理由について詳しく説明します…
人生正社員 経済的成功に関する課題
サラリーマン（正社員）の経済的成功については、様々な観点から考察する必要があります。以下、正社員の経済的現実について詳しく見ていきます…
成功ストイシズム グローバルな台頭
シリコンバレーを中心に世界的に広がりを見せているストイシズム（禅宗主義）は、古代ギリシャ ローマの哲学が現代社会で復活している興味深い現象です…
睡眠就寝時の姿勢 あおむけ or 横向き
理想的な就寝姿勢「あおむけ」vs「横向き」どちらの姿勢も一長一短があります。理想的な姿勢は個人の体調や特性によって異なります…